?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Oct. 21st, 2013

I really am not good with naps. Wanted to take a 2-3-hour-long one. Yeah. That was 5 hours ago and now it's exactly midnight and what am I supposed to do with that?

Я же говорила, что ничего хорошего из дневного сна (для меня) не получается. Сегодня решила поспать часика два-три. Пять часов назад. И вот сейчас у нас полночь, почти ровно, и что дальше делать?

Comments

( 10 comments — Leave a comment )
qumistr
Oct. 20th, 2013 08:40 pm (UTC)
У тебя есть такое, что давно нужно почитать, но всё время откладывается, потому, что это не интересно? Начинай читать это прямо сейчас. Через полчаса наступит глубокий и здоровый сон.
kehlen_crow
Oct. 20th, 2013 08:43 pm (UTC)
Да, хорошая идея. :D А ещё можно собаку покормить дот того.
deadexplosion
Oct. 20th, 2013 11:28 pm (UTC)
I read somewhere that 40 minutes is the magical amount of time for a nap to be most beneficial! Anything less and you don't feel well-rested and anything more and it becomes multiple sleep cycles and then its basically a sleep! That said, I'm TERRIBLE about sleep/naps/rest so I probably shouldn't be giving advice!
kehlen_crow
Oct. 20th, 2013 11:30 pm (UTC)
I have never heard about that! I always nap for more than 40 minutes, so maybe the broken sleep cycles explain why I feel so groggy afterward. I will try that, thank you!
klukylya
Oct. 21st, 2013 05:25 am (UTC)
мы не спали с перелётом полтора сток и проспали с 13 до 7 утра след. дня))) вообще, что бы не чувствовать себя разбитой нужно спать не больше 40 минут
kehlen_crow
Oct. 21st, 2013 12:01 pm (UTC)
Спать в странные часы после возвращения домой, обычно с 11 утра часов до 5 вечера по возвращению из Штатов, и дольше 12 часов подряд в субботу :) мне привычно. А вот про 40 минут для дневного сна не слышала! А оказывается это довольно широко известно - Лиза (английский коммент выше) тоже про них сказала. Буду пробовать, спасибо.
miraizo
Oct. 21st, 2013 12:34 pm (UTC)
А будильник не услышала? Или не ставила?
kehlen_crow
Oct. 21st, 2013 07:58 pm (UTC)
Не ставила, конечно - это же было воскресенье и никаких особо срочных дел.
miraizo
Oct. 22nd, 2013 09:55 am (UTC)
Понятно. Я просто всегда ставлю, даже если никаких особых дел нет. :)
kehlen_crow
Oct. 22nd, 2013 10:04 am (UTC)
А я, наоборот, ставлю только когда нужно проснуться очень рано - или когда очень устаю. Обычно внутренний будильник срабатывает за полчаса до того, как нужно вставать.
( 10 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com